Ma molte persone anziane soffrono di dolore continuo a causa di problemi di salute come l'artrite, il diabete, l'herpes zoster o il cancro.

Il dolore può essere il modo in cui il tuo corpo ti avvisa che qualcosa non va. Dì sempre al medico dove ti fa male ed esattamente come ci si sente. Donna anziana che parla al suo medico del dolore

Dolore acuto e dolore cronico

Ci sono due tipi di dolore. Il dolore acuto inizia improvvisamente, dura per un breve periodo e scompare quando il tuo corpo guarisce. Potresti sentire dolore acuto dopo l'intervento chirurgico o se hai un osso rotto, un dente infetto o un calcolo renale.

Il dolore che dura per 3 mesi o più è chiamato dolore cronico. Questo dolore colpisce spesso le persone anziane. Per alcune persone, il dolore cronico è causato da una condizione di salute come l'artrite. Può anche seguire il dolore acuto da un infortunio, un intervento chirurgico o un altro problema di salute che è stato trattato, come la nevralgia post-erpetica dopo l'herpes zoster.

Convivere con qualsiasi tipo di dolore può essere difficile. Può causare molti altri problemi. Ad esempio, il dolore può:

Intralcia le tue attività quotidiane

Disturbare il sonno e le abitudini alimentari

Rendere difficile continuare a lavorare

Essere correlato alla depressione o all'ansia

Impedisciti di passare del tempo con amici e familiari

Descrivere il dolore

Molte persone hanno difficoltà a descrivere il dolore. Pensa a queste domande quando spieghi come si sente il dolore:

Dove ti fa male?

Quando è iniziato il dolore? Va e viene?

Come ci si sente? Il dolore è acuto, sordo o bruciante? Useresti qualche altra parola per descriverlo?

Hai altri sintomi?

Quando senti il dolore? La mattina? In serata? Dopo mangiato?

C'è qualcosa che fai che fa sentire meglio o peggio il dolore? Ad esempio, l'uso di una piastra elettrica o di un impacco di ghiaccio aiuta? Cambiare posizione da sdraiato a seduto lo rende migliore?

Quali farmaci, compresi i farmaci da banco e le terapie non farmacologiche, hai provato e qual è stato il loro effetto?

Il tuo medico o infermiere potrebbe chiederti di valutare il tuo dolore su una scala da 0 a 10, dove 0 indica assenza di dolore e 10 rappresenta il dolore peggiore che tu possa immaginare. Oppure, il medico può chiedere se il dolore è lieve, moderato o grave. Alcuni medici o infermieri hanno immagini di volti che mostrano diverse espressioni di dolore e ti chiedono di indicare il viso che mostra come ti senti. Il medico potrebbe chiederti di tenere un diario di quando e che tipo di dolore provi ogni giorno.

Atteggiamenti sul dolore

Ognuno reagisce al dolore in modo diverso. Alcune persone pensano che dovrebbero essere coraggiose e non lamentarsi quando soffrono. Altre persone segnalano rapidamente il dolore e chiedono aiuto.

La preoccupazione per il dolore è comune. Questa preoccupazione può farti temere di rimanere attivo e può separarti dai tuoi amici e dalla tua famiglia. Lavorando con il tuo medico, puoi trovare modi per continuare a prendere parte ad attività fisiche e sociali nonostante il dolore.

Alcune persone rimandano l'andare dal medico perché pensano che il dolore faccia parte dell'invecchiamento e che nulla possa aiutare. Questo non è vero!

È importante consultare un medico se hai un nuovo dolore. Trovare un modo per gestire il dolore è spesso più facile se affrontato precocemente.

Trattare il dolore

Trattare o gestire il dolore cronico è importante. Alcuni trattamenti prevedono farmaci e altri no. Il tuo piano di trattamento dovrebbe essere specifico per le tue esigenze.

La maggior parte dei piani di trattamento si concentra sia sulla riduzione del dolore che sull'aumento dei modi per supportare la funzione quotidiana mentre si convive con il dolore.

Parla con il tuo medico di quanto tempo ci vorrà prima di sentirti meglio. Spesso, devi attenersi a un piano di trattamento prima di ottenere sollievo. È importante rispettare un programma. A volte questo è chiamato "stare al passo" o "tenere sotto controllo" il tuo dolore. Assicurati di informare il tuo medico di eventuali effetti collaterali. Potrebbe essere necessario provare diversi trattamenti finché non trovi un piano che funzioni per te. Man mano che il tuo dolore diminuisce, puoi probabilmente diventare più attivo e vedrai il tuo umore sollevarsi e il sonno migliorare.

Specialista del dolore

Alcuni medici ricevono una formazione extra nella gestione del dolore. Se scopri che il tuo medico di base non può aiutarti, chiedigli il nome di uno specialista in medicina del dolore. Uno specialista del dolore può essere un medico, un infermiere o un anestesista.

Se tu o una persona cara state gestendo il dolore dovuto al cancro o ad altre gravi malattie, chiedete di essere visitati da uno specialista in cure palliative. Questi specialisti sono formati per gestire il dolore e altri sintomi per le persone con malattie gravi.

Medicinali per trattare il dolore

Il medico può prescrivere uno o più dei seguenti antidolorifici. Parla con il tuo medico della loro sicurezza e della giusta dose da assumere.

Il paracetamolo può aiutare tutti i tipi di dolore, in particolare il dolore da lieve a moderato. Il paracetamolo si trova nei farmaci da banco e da prescrizione. Le persone che bevono più di tre drink al giorno o che hanno malattie del fegato non dovrebbero assumere paracetamolo.

I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) includono aspirina, naprossene e ibuprofene. L'uso a lungo termine di alcuni FANS può causare effetti collaterali, come emorragie interne o problemi ai reni, che li rendono pericolosi per molti anziani. Potresti non essere in grado di prendere l'ibuprofene se hai la pressione alta.

I narcotici (chiamati anche oppioidi) sono usati per il dolore da moderato a grave e richiedono una prescrizione medica. Possono essere assuefazione. Possono anche essere pericolosi se assunti con alcol o altri farmaci. Esempi di narcotici sono la codeina, la morfina e l'ossicodone.

Altri farmaci sono talvolta usati per trattare il dolore. Questi includono antidepressivi, farmaci anticonvulsivanti, antidolorifici locali come blocchi nervosi o cerotti e unguenti e creme.

Man mano che le persone invecchiano, sono a rischio di sviluppare più effetti collaterali dai farmaci. È importante assumere esattamente la quantità di antidolorifico prescritta dal medico. Non masticare o frantumare le pillole se devono essere inghiottite intere. Parli con il medico o il farmacista se ha difficoltà a deglutire le pillole.

Mescolare qualsiasi antidolorifico con alcol o altri farmaci può essere pericoloso. Assicurati che il tuo medico conosca tutte le medicine che prendi, compresi i farmaci da banco e gli integratori alimentari, così come la quantità di alcol che bevi.

Ricorda: se pensi che il medicinale non funzioni, non cambiarlo da solo. Parli con il medico o l'infermiere.

Posso diventare dipendente dalla medicina del dolore?

volte sono necessari farmaci potenti chiamati oppioidi per controllare il dolore. Gli antidolorifici oppioidi sono generalmente sicuri se assunti per un breve periodo come prescritto dal medico, ma possono creare dipendenza, soprattutto se utilizzati in modo improprio. L'uso regolare può portare alla dipendenza. Non assumere mai oppioidi in quantità maggiori o più spesso di quanto prescritto.

L'uso di oppioidi può anche aumentare il rischio di cadute, vertigini e altri disturbi negli anziani.

Diventare dipendenti dalla prescrizione di antidolorifici può capitare a chiunque, compresi gli anziani. A volte, questi trattamenti sono gli unici disponibili che possono aiutare. Ma a volte altri trattamenti possono e devono essere provati prima o possono essere utilizzati in modo intermittente o contemporaneamente. Quindi, chiedi al tuo medico se c'è un altro medicinale o un'alternativa non medicinale che puoi provare. Informi il medico se tu o un membro della famiglia avete una storia di abuso di alcol o droghe.

Per ulteriori informazioni sull'uso di oppioidi, visitare il sito Web dei Centers for Disease Control and Prevention.

La dipendenza da oppioidi può essere curata. Se tu o qualcuno vicino a te avete bisogno di aiuto per un disturbo da uso di sostanze, parlate con il vostro medico o contattate la Substance Abuse and Mental Health Services Administration al numero 1-800-662-4357.

Quali altri trattamenti aiutano con il dolore?

Oltre ai farmaci, ci sono una varietà di approcci complementari e alternativi che possono fornire sollievo. Parlate con il vostro medico di questi trattamenti. Potrebbero essere necessari sia farmaci che altri trattamenti per sentirsi meglio.

L'agopuntura utilizza aghi sottilissimi per stimolare punti specifici del corpo per alleviare il dolore.

Il biofeedback ti aiuta a imparare a controllare la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, la tensione muscolare e altre funzioni del corpo. Questo può aiutare a ridurre il dolore e il livello di stress.

La terapia cognitivo comportamentale è una forma di consulenza a breve termine che può aiutare a ridurre la reazione al dolore.

La distrazione può aiutarti a far fronte al dolore acuto, distogliendo la mente dal disagio.

La stimolazione nervosa elettrica utilizza impulsi elettrici per alleviare il dolore.

Le immagini guidate utilizzano pensieri diretti per creare immagini mentali che possono aiutarti a rilassarti, gestire l'ansia, dormire meglio e avere meno dolore.

L'ipnosi utilizza l'attenzione focalizzata per aiutare a gestire il dolore.

La massoterapia può rilasciare la tensione nei muscoli tesi.

La riduzione dello stress mente-corpo combina la meditazione consapevole, la consapevolezza del corpo e lo yoga per aumentare il rilassamento e ridurre il dolore.

La terapia fisica utilizza una varietà di tecniche per aiutare a gestire le attività quotidiane con meno dolore e ti insegna modi per migliorare la flessibilità e la forza.

Aiutare te stesso

Ci sono cose che puoi fare da solo che potrebbero aiutarti a sentirti meglio. Prova a:

Mantieni un peso sano. Mettere su chili di troppo può rallentare la guarigione e peggiorare il dolore. Un peso sano può aiutare con il dolore alle ginocchia, alla schiena, ai fianchi o ai piedi.

Sii fisicamente attivo. Il dolore potrebbe renderti inattivo, il che può portare a più dolore e perdita di funzionalità. L'attività può aiutare.

Dormire a sufficienza. Può ridurre la sensibilità al dolore, aiutare la guarigione e migliorare il tuo umore.

Evita tabacco, caffeina e alcol. Possono intralciare il trattamento e aumentare il dolore.

Unisciti a un gruppo di sostegno al dolore. A volte può essere utile parlare con altre persone di come affrontano il dolore. Puoi condividere i tuoi pensieri mentre impari dagli altri.

Dolore Cancro

Alcune persone con il cancro hanno più paura del dolore che del cancro. Ma la maggior parte del dolore causato dal cancro o dai trattamenti contro il cancro può essere controllata. Come per tutti i dolori, è meglio iniziare presto a gestire il dolore da cancro. Potrebbe volerci un po' per trovare l'approccio migliore.

Una preoccupazione speciale nella gestione del dolore da cancro è il "dolore intenso". Questo è un dolore che si manifesta rapidamente e può coglierti di sorpresa. Può essere molto sconvolgente. Dopo un attacco, molte persone temono che accadrà di nuovo. Questo è un altro motivo per parlare con il tuo medico di avere un piano di gestione del dolore in atto.

Morbo di Alzheimer e dolore

Le persone che hanno il morbo di Alzheimer potrebbero non essere in grado di dirti quando stanno soffrendo. Quando ti prendi cura di qualcuno con l'Alzheimer, fai attenzione agli indizi. Il viso di una persona può mostrare segni di dolore o malessere. Potresti vedere una persona che cambia spesso posizione o ha problemi a dormire. Potresti anche notare improvvisi cambiamenti nel comportamento come maggiore agitazione, pianto o gemiti. Il rifiuto di mangiare può essere un segno che la persona ha mal di denti o altri problemi di salute orale. È importante scoprire se c'è qualcosa che non va. Se non sei sicuro di cosa fare, chiama il medico per chiedere aiuto.

Il dolore alla fine della vita

Non tutti coloro che stanno morendo soffrono. Ma, se una persona ha dolore alla fine della vita, ci sono modi per aiutare. Gli esperti ritengono che sia meglio concentrarsi sul mettere a proprio agio la persona, naproxen senza ricetta a buon mercato preoccuparsi di possibili dipendenze o tossicodipendenze. Per ulteriori informazioni, leggi Fornire comfort alla fine della vita.

Prendersi cura di qualcuno che soffre

È difficile vedere soffrire una persona cara. Prendersi cura di una persona che soffre può farti sentire stanco e scoraggiato. Per evitare di sentirti sopraffatto, potresti prendere in considerazione l'idea di chiedere aiuto ad altri familiari e amici. Oppure, alcune organizzazioni di servizi alla comunità potrebbero offrire assistenza a breve termine o di sollievo. L'Eldercare Locator potrebbe aiutarti a trovare un gruppo locale che offra questo servizio.

Alcuni fatti sul dolore

La maggior parte delle persone non deve convivere con il dolore. Ci sono trattamenti per il dolore. Sebbene non tutto il dolore possa essere curato, la maggior parte del dolore può essere gestita. Se il tuo medico non è stato in grado di aiutarti, celebrex 200mg farmacia on line chiedi di vedere uno specialista del dolore.

Gli effetti collaterali della medicina del dolore sono spesso gestibili. Gli effetti collaterali degli antidolorifici come costipazione, secchezza delle fauci e sonnolenza possono essere un problema quando inizi a prendere il medicinale per la prima volta. Questi problemi spesso possono essere curati e possono scomparire man mano che il corpo si abitua al medicinale.

Il tuo dottore non penserà che sei una femminuccia se parli del tuo dolore. Se hai dolore, dillo al tuo medico in modo da poter ottenere aiuto.

Se usi la medicina del dolore ora, funzionerà ancora quando ne avrai bisogno in seguito. L'uso della medicina al primo segno di dolore può aiutare a controllare il dolore in seguito.

Il dolore non è "tutto nella tua testa". Nessuno tranne te sa come si sente il tuo dolore. Se hai dolore, parla con il tuo medico.